核心提示：高血压是常见的慢性疾病 ，流行病学调查也显示，几乎每4个成年人当中就有1个人属于血压偏高的情况 。随着大家健康意识的增强，有些人尝试通过吃某些特定的蔬菜比如芹菜 、洋葱等 ，帮助控制或降低血压 。不过
烟酰胺是一种重要的水溶性维生素 ，通常具有降低胆固醇 、降低血脂 、改善血液循环等功效，但是过量摄入烟酰胺 ，可能会导致面部潮红 、胃肠道不适 、肝功能异常等副作用对于肝功能不好的人群 ，过量摄入烟酰胺会增加肝脏负
从午睡中醒来时背痛可能是腰椎间盘突出的症状。通常 ，如果出现腰部疼痛 ，应先积极查明原因，再进行治疗 。如果是局部筋膜炎症 ，一般可积极热敷，局部使用氟比洛芬膏剂 ，必要时可进行封闭治疗。下面 ，就快和360常识
西方传说中 ，有一关于金盾与银盾的故事 ：甲说 ：“这个盾牌是金制的
。”乙说：“这个盾牌是银制的 。于是
，面对同一个盾牌 ，两人各执一词 ，争论不休 。其实 ，甲看到的是这个盾牌的正面，而这个盾牌的正面的确是金制的
，
很多朋友有这样的困扰
：明明觉得很困 ，可是在床上翻来覆去的 ，总是睡不着觉 ，有时直到半夜才能入睡，而有时甚至彻夜难眠 。下面，让我们和360常识网一起从助眠的角度出发 ，在睡前学习助于睡觉的技巧吧 ！
